孩子每次考试前都特别
焦虑说明孩子心理素质不是特别好，自己给自己的压力也比较大，但是这种
焦虑很可能会影响孩子的正常发挥，尤其是在面对重大考试的时候，考试焦虑的情绪也会随之上升。这种情绪不利于孩子的心理健康，还会影响孩子的心情，让孩子变得焦躁不安。家长如果发现孩子有这种问题，要尽早的对孩子进行心理疏导，不要让孩子一直处于内耗和对未知的恐惧之中。
孩子每次考试前都特别焦虑怎么办？
一、耐心沟通，积极指导
家长要抽出时间积极与孩子进行面对面的亲子沟通。让孩子认识到适当的焦虑是正常的表现，这有利于孩子发挥潜能。无论孩子考得怎么样，都不要埋怨和责备，减轻孩子的心理压力。了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。
二、改变认知，正确看待
引导孩子正确认识考试的作用。家长自身也要正确看待考试，很多考生对考试感到焦虑就是来源于父母。各种大考、小考都只是检验学生学习的一种途径，一次考试失利并不一定证明考生能力差或以后也会学不好。在孩子的成长过程中，父母要教导他们如何面对挫折，只有经历了一次次的挫折，才能获得更大的成功。
三、重新定位，目标合理
引导孩子重新定位自己，切合当前实际，适当降低学习要求，制订一个自己通过努力可以达到的目标，具体安排好每天的学习计划，让他们从每天的点滴进步中获得成就感，逐渐提高学习效率和
成绩。合理制定孩子的学习规划和考试目标，不要给孩子太大的压力。在自己的弱项上，尽量少给自己贴上标签，父母也要多鼓励孩子，让孩子勇于尝试，突破孩子害怕和不敢尝试的心理防线。
四、注重平时，积极调控
让孩子明白学习中有比
成绩更重要的东西，如阅读的习惯、动手能力、协作意识等。培养孩子的自我控制能力和自主学习意识，让孩子做自己生活的主人，自己对学习及成绩负责。给予孩子一定的成长空间，多鼓励孩子的探索性行为，锻炼他们的独立意识。
通过给孩子们足够的凝聚力和支持，让他们感到他们是他们最可靠的依靠，这样他们就能减轻他们的心理负担，把更多的精力放在他们的学业上。
