有的孩子并不是完全讨
厌学习,他也想学但是学不进去就会陷入
焦虑。很多家长这种时候就不知道该怎么办了,我来提供几个方法。
孩子学不进去又很焦虑怎么办?
1进行放松训练
比如按照一定节律进行深呼吸,或者紧绷身体再慢慢放松,又或者伸个懒腰、打个哈欠,通过这些动作进行放松,等放松了再进入学习。
2尝试成功想象练习
简单来说,就是想象自己高效学习、轻松完成作业的样子,这会让孩子觉得学习是件轻松的事情,降低对学习的恐惧感。
3提高学习快乐感
人是趋乐避苦的,能让我们开心的事情就会多做,所以可以让孩子在睡前回想一下开心的事情,然后再想想明天的学习安排。
如果你的孩子是严重的条件性
厌学,比如网瘾型、偏科型、学习困难型、情绪失控型等等,父母能做的,就是第一时间带孩子进行专业辅导,对孩子进行针对性的行为干预。