13岁的孩子内向自卑不愿讲话怎么办？家长首先要搞清楚孩子是由于青春期性格内向，故作深沉还是说真的是性格自卑，如果确定孩子是因为自卑而不愿讲话也不亚欧强迫孩子，可以用下面几种方式来引导孩子。
一、注重孩子语言能力的培养。
语言是人与人之间沟通交流的基础，语言能力强的孩子会在应对社交过程中游刃有余，而语言能力差的孩子却不敢主动开口，他们的退缩或不主动会使同伴认为他们不友善，不易相处，会对社交能力及人际关系产生影响。
二、寻找机会提升表现力。
父母可以帮助孩子找到自己的的长处，创造机会让他们在集体活动中发挥自己强项，树立自信。从家中做起，在家庭中经常举办“讲故事”、“唱歌”和“艺术表演”等小活动，让孩子进行角色扮演，表演结束及时给以奖励（切记：孩子不愿表现时不能逼迫或者威胁）。内向自卑的孩子看起来不爱表现，实际上是他们紧张/
焦虑的情绪令他们停止不前，这时就需要父母适当的予以引导，逐步训练他们的表现力。
三、日常生活中锻炼。
时刻给孩子创造开口的机会：外出时让孩子问路、购物，请求陌生人帮助，鼓励孩子帮助其他小伙伴等；在家里，可以让孩子接电话，锻炼孩子与他人打交道的能力。
四、发现优点，多多表扬。
经常得到表扬的孩子，他们会为自己骄傲，自信心得到增强；父母要无条件的接受、认同以及理解孩子的感受，孩子出现害羞、退缩等情况时多给予支持，表达出“我很能理解你当时的感受”（这就是心理学中所谓的共情）让他知道不是他一个人这样。父母的共情会让孩子心情平静和放松，并能对父母产生依靠和信任，更容易接受父母的建议。
切记不要对孩子的感受做出评价，也不要威胁“你再怎样我就怎么怎么了”，更不能当众指责“跟你说过多少次了，还是怎么怎么，你看人家谁谁谁！”父母对孩子行为的否定会加重他们的心理负担，扼杀孩子的自信心及独立性。
五、利用游戏进行启发。
多带孩子去参加一些集体活动，例如：追逐，抢沙包，抢皮球，踢足球等（需要相互配合的游戏），在游戏过程中鼓励他们组织/分配和完成任务，锻炼孩子的胆识，让他们从中感受到乐趣，提升孩子的表现欲望。
