初中生总是莫名烦躁哭泣，当孩子出现了这种情绪异常家长一定要及时察觉，这可能是孩子出现心理问题的信号。孩子心情不好，情绪波动很大，对孩子的学习和生活都有很大的影响。这个时候父母可以采取的措施是鼓励孩子合理的发泄，并且给予孩子更多的安慰与陪伴，这样可以缓解孩子的情绪。当孩子哭的时候，家长的反应很重要，用错误的方式对待孩子也会有不好的影响。
初中生总是莫名哭泣烦躁怎么办？
1、找寻原因
初中生莫名哭泣烦躁，家长在面对孩子的这种情绪时，要及时的安慰引导，分散孩子的注意力。孩子总是有这种负面情绪的爆发，说明孩子的内心是压抑的，没有及时排解出去。
因此家长要多与孩子进行深层次的交流，耐心倾听孩子的烦心事，给孩子一些正确的引导和有效的安慰，也可以带孩子进行一些愉悦的家庭小游戏，使孩子在轻松的氛围中倾诉烦闷。
2、适当的休息和排解
保证高质量的睡眠是减轻孩子心理压力、提高学习效率的有效方式，家长要为孩子营造一个安静的休息环境，让孩子能够在休息后产生轻松舒适的感受。
初中生大部分的时间都在学习和功课上，放松时间是较少的，所以平时心里烦躁时会非常需要一个合适隐秘的地方宣泄，喊出自己的烦恼，自己的梦想，或是发泄一些对事物的不满。
3、劳逸结合
对于初中生来说，学习和生活是互相交织在一起的，既然做不到完全区分开，那我们就可以在生活中将二者劳逸结合。家长要配合孩子进行有规律的休息状态，也可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等；但不宜运动过度，以免加重身心负担。
初中孩子如果劳累过度的话，睡眠质量就会受到影响，一旦睡眠不足，影响情绪，孩子就会莫名哭泣烦躁，变得暴躁易怒，因此适当的进行户外活动确实是必要的。
4、用正能量影响孩子
初中生莫名烦躁可能与父母的处事方式有关，在耳濡目染中接收到了父母的情绪，因此父母要改掉烦躁的毛病，调适自己的心理，多给孩子传输积极向上的能量，在孩子面前树立正能量的人设，从而言传身教来影响孩子。
在日常生活中父母也应采取一些措施来磨炼孩子烦躁的心理，比如让孩子练习书法、学习绘画、弹琴、下棋等等方式来培养孩子的耐心和韧性。另外，还要让孩子自己学会掌控情绪；遇到事情时提醒孩子进行自我暗示，让自己专注眼前的事情，不要想其它的事。
