再聪明的孩子，长期被批评、被责骂，时间久了也会变"笨"。
因为怕出错，他们什么都不敢做，慢慢就成为他人眼中成了"笨"的表现。
01
孩子有一种"笨"，叫做"习得性无助"
闺蜜是一所中学的英语老师，前几天，她和我分享了一些教育心得，她发现：聪明的孩子，也会因为父母的不当管教，变得越来越笨！
闺蜜的班上，有一个男生叫小陈，小陈的父亲陈先生希望孩子今后能够出国留学，对他的英语
成绩非常重视。
陈先生是一个典型的“望子成龙式”父亲，不会对孩子好好说话。
每次英语考试
成绩公布，陈先生都要和闺蜜探讨一下小陈的“学习问题”，言谈间还不忘数落小陈一番："我家这孩子，笨的像猪一样"、"英语这么差，以后怎么出国"、“这次勉强上90了，但是发挥不稳定啊”……
闺蜜说，小陈最开始英语水平在班上处于中游，但因为总被爸爸责骂和数落，对学习逐渐失去兴趣，考试成绩下滑很厉害。
甚至有一次，还在考前申请不参加此次考试，因为他觉得“考不好、考了也没用”。
看着小陈日渐消沉的状态，闺蜜倍感无力，又非常心疼。
“小陈其实很聪明的，我听生物老师说他的观察力很强。只是男孩子嘛，普遍不爱背单词，所以英语会差一点，但是不能全盘否定他呀..."
诚然，很多父母都有陈先生一样的想法，那就是觉得对孩子严格一点，将来他们的人生能够更顺遂一点。
可是，这一切都要建立在孩子有足够的心理承受力基础上。
有的家长习惯用“贬低教育”，有的则用唠叨、甚至用暴力来教育孩子，结果事与愿违，孩子变得更加胆小、退缩、沮丧。
为什么明明父母的初衷很好，孩子的情况却情况越来越糟呢？
大多数人不明白其中的原因，这种现象其实就是心理学上讲的“习得性无助”。
02
"无助感"是可以被习得的
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼（Seligman.M.E.P)，1967年在研究动物时提出的。
他用狗作了一项经典实验：将狗分成3组，对第1组狗不电击，对第2、3组的狗进行轻微电击。
区别是：第2组狗踩下开关时电击会停止，而第3组狗无论怎么踩开关都无法阻止电击。
一段时间后，这些狗被放到一起，然后轻微电击，看它们会如何做，结果是惊人的：
第1、2组的狗狗在受到轻微电击后，会立刻想办法挣脱逃跑；而第3组狗在经受电击后没有试图逃离，而是原地趴下。
结果表明，第3组的狗已经学会了“认命”，它们经历了一次又一次的失败，认为自己无法阻止被电击，所以他们放弃了反抗。
这个实验证明了习得性无助是存在的，那是一种无法摆脱掉的心理层面的绝望和痛苦。
在电影《肖申克的救赎》中，犯人瑞德40年刑满出狱。但是在工作时，他每次上厕所都要请示老板。
哪怕是老板告诉他不需要请示，瑞德还是坚持请示。
因为肖申克监狱的高压政策和虐打，让他养成了习惯，不请示的话，一滴也尿不出来。
瑞德的“习得性无助”和塞利格曼的实验如出一辙。
肖申克监狱对他的禁锢就似电击，一下一下叩击着他身体和灵魂。刚开始，还会反抗，但时间长了就习惯了。
现实的牢笼虽然容易出来，但心里的牢笼还是锁着他。
现实生活中，“习得性无助”现象在儿童青少年中尤其普遍。
如果一个孩子觉察到自己的行为不可能达到既定的目标，或没有成功的可能，就会慢慢习惯于一种无能为力或自暴自弃的心理状态。
一旦遇到压力，他们会下意识产生巨大的无力感和
焦虑感。具体表现为认知缺失、动机水平下降、情绪不适应等心理现象。
如果他们一直没有学会如何正确面对失败和挫折，那么习得性无助会一直伴随他们直到成年以后。
因为，反反复复遭受失败，孩子会默认：我从小就笨，这事是不可能成功的，结局一定是不好的。
像小陈，因为经常被父亲打压，发现自己的努力程度和实际回报不成正比，感觉自己不是学习的材料，对自己失去信心，对自己的能力感到怀疑，从而产生了各种消极行为。
这是典型的因为教养方式不当造成的习得性无助。
03
3种类型的父母，大概率会养出“笨孩子”
大自然中没有两片完全相同的树叶，人世中也没有完全相同的两个孩子，每个孩子都有自己内在的生长节奏。
孩子长年累月被催促、被批评、被否定，感觉自己永远无法达到父母的要求，慢慢就会从最初的怀疑自己不好，到最后完全否定自己不行，习得性无助也是必然的。
“拔苗助长”的恶果古人早已告诉了我们。但可怕的是，一些父母还在重蹈覆辙。
这3种类型的父母，大概率会养出“笨孩子”。
控制型
有一类父母很强势，喜欢站在自己的角度，用自己的人生经验替孩子做任何决定：大到读哪所大学，小到穿什么样的衣服，他们都有绝对的话语权。
控制型父母不知道的是，人的一生需要做很多决定，如果父母控制着孩子的一切，孩子就很难有机会独立面对问题和解决问题，也体会不到成就感。
相反他们会因为无能为力的感觉，最终丧失对人生的掌控欲，陷入一种无助的心理状态。有的人会选择做个“笨小孩”，一切等着父母去安排和料理。
打压型
也许有的父母对孩子的打击只是无意的，毕竟很多父母都认为严厉的教育方式才能让孩子听话。但是父母的语言暴力，会化作"利刃"狠狠地扎在孩子心上。
"你怎么那么笨"、"才考那么一点分数“、“这孩子怎么这么自以为是"……这类的话语，对孩子的自信心打击很大。
父母过度的苛责，会给孩子极大的心理负担。以至于孩子以后一遇到难题，想起父母对自己的责骂，以及过往的失败经验，就觉得自己肯定解决不了，进而自暴自弃。
长此以往，"习得性无助"就成为了他的人生底色。
功利型
有些家庭中，父母们承受着巨大的生存压力，每天忙于奔命，疏于对孩子的照顾。这类父母往往以结果为价值导向，只看结果，却看不到孩子的努力。
比如一次考试不好，他们就认定孩子不努力。
久而久之，孩子会形成一种认知：反正我再努力也得不到肯定，不如放弃好了。
04
帮助孩子克服习得性无助
习得性无助不是一次失败就形成的，它是一个渐进过程，在这个过程中，养育着的评价方式（客观评价）很重要。
父母爱子女，必为之计深远。
这里的“计”不仅仅是为孩子的前途铺路，更要健全他们的人格、充实他们的内心、稳定他们的情绪。
"习得性无助"的具体表现：
※孩子总是对自己的表现持悲观态度，总认为自己会失败；
※孩子不怎么努力，因为她经历了多次失败，很容易放弃；
※孩子缺乏自主学习力，而且讨厌去上学；
※孩子很少寻求帮助，因为他觉得帮助并不会“改变什么”；
※孩子怀疑自己的能力，对自己缺乏信心；
※孩子总是聚焦自己的弱势之处；
※孩子在任何事情上都是被动消极的态度；
如果你家有一个同款“笨小孩”，不要慌张。
正如上文所说，“无助感”可以被塑造，那么自然也可以被消除。
帮助孩子克服习得性无助的3个方法：
1、帮助孩子养成乐观的心态
如果父母常常暗示孩子，人生是“不可控的”，那么他们就会自然而然悲观且消沉；但如果父母向他们灌输乐观的思维，他们就会知道，即便生活不可控，但那只是暂时的，过去就过去了，未来总会好的。
2、帮助孩子理解努力与成功之间的联系
人格心理学家卡罗尔·德韦克（CarolDweck）的一项研究表明，孩子对“失败”的看法会影响他们未来的行为发展。帮助孩子树立成长型思维很重要，家长应该鼓励孩子，合理看待失败：
①失败的真正原因？
②有没有方法避免下次失败？
③怎样努力最有可能成功？
要让孩子需要明白，自己首先要对自己负责，而有意义、有目的性的付出，才会取得相应的成就。
3、让孩子多体验成功的感觉
还记得上文中提到的塞利格曼的电击实验吗？
换一种逻辑：如果孩子反反复复遇到的都是极其困难、复杂、难以成功的情况，那么他就会觉得即便尝试也无济于事，所以干脆不要尝试。
这就是为什么我们要给予孩子适当的期望，既不会太难，也不会太简单，好比踮起脚尖就能够到的苹果。这会避免孩子变成习得性无助。
要摆脱一个负面心理习惯的影响，需要父母长久的努力。
用更加积极的方式对待他——每天一个温暖的拥抱、日常积极的肯定、经常善意的夸奖...都可以潜移默化中引导孩子走出“无助的困境”。
