在国内，9～18岁青少年抑郁症状的检出率为14.81%左右。
甚至有人说：“儿童抑郁症成了时代病。”
很多父母都想不明白：
“我们掏心掏肺养着的孩子，怎么会抑郁呢？”
“我的孩子明明什么都有，为什么不幸福呢？”
我们采访了2位曾被抑郁症困扰的孩子，从他们的故事里，也许会找到你要的答案。
01
从小到大，我就是为奖状而活
从小到大，爸妈就是我的监督员，时时刻刻修正我的言行。
他们最爱说的一句话就是：“你要听话，要好好学习，要考一百分，要评三好学生，要考名校。”
所有与此无关的事情，都要被剪掉。
爸妈经常对我说：“笨鸟先飞，勤能补拙。”“这是你的弱点。”“不聪明没事，多下笨功夫。”
所以，我一直觉得自己很笨。
他们最开心的时候，就是我捧来奖状的时候，似乎我就是为奖状而活的。
不过，他们也要补一句：“不要骄傲。”
终于，2017年，我从国内一所知名的双一流医学院校硕士毕业，进入了一家国内知名的大医院，一时众人羡慕。
父母太开心了，在他们眼中：我的未来花团锦簇，终于过成了他们理想的样子。
我也以为我会开心，终于可以财务自由，终于可以做自己了。
可我心里特别慌，一想到未来就喘不上气来，就想逃跑，干啥都力不从心，说不出来哪里不舒服。
白天，我还能强撑着上班，到了晚上，我就陷入了崩溃的边缘，后来整夜浸泡在烟酒里，像抓住救命稻草一样，失控又颓废。
我还爱上了一个满嘴谎言、到处骗钱的男人。
失败的爱情和失控的生活背后，分裂的人生带给我的心酸和眼泪，只有我自己知道。
那些失眠和噩梦的夜晚，只有手机陪我到天亮。
我到底是怎么了？
我不是已经拥有了别人羡慕的工作和生活了吗？
好几次，我躺在床上不吃不喝一两天，像植物人一样一动不动，只是为了想清楚我活着的意义是什么。
于是，我流着眼泪双手颤抖给领导发了辞职申请。
领导给我放了一个长假。
后来我知道，我从来都没有按照自己的意愿活过一天。
我看到了被父母老师的高标准严要求紧紧捆绑了27年的自己。
我像一个提线木偶一样，举手投足都被别人控制。
从小到大，小到穿什么衣服，吃什么食物，大到学什么专业、做什么工作，没有一件事是我自己做主。
从来没有人听过我想要什么，从来没有人问过我害怕什么。
有多少次，我想离经叛道，不再循规蹈矩；我想疯跑疯玩，不再埋头苦读；我想破口大骂，不再温文尔雅……
我才知道，原来我内心深处，只是想找到丢失的自己……
点评：
抑郁是人生长期没有遵循自己内心愿望的结果。
实际上，无法遵循内心的意愿生活是恐惧害怕使然。绝大多数的恐惧害怕是过去经历造成的内心投射。
做由心而发的事情，一步一步向前，抑郁也就会离你慢慢而去。
与自己的关系是一切关系的基础，一切外在的表现只不过是内在世界的呈现罢了。
一次次回到自己、探索自己、了解自己、看到自己，给到自己关怀，成长自己。
成长过程中，我们不断发现自己的资源，给自己种花；疗愈过去的创伤，给自己拔草。
02
我划破自己的手掌，
血流出来，才好受一点……
我爸妈的关系一直都不太好，经常吵架，而且吵架从来不避讳我。
上六年级的时候，一个半夜，他们又吵架了。
爸爸冲进我的房间，一把揪起熟睡的我，吼着说：“看看***啥嘴脸，像不像个神经病！”
我在睡梦中被惊醒，吓得一声不吭。
妈妈天天都和我说爸爸的不好，结语总是：“你看，你爸这么个样子，为了你少受点苦，为了这个家，我忍了多少......”
好像妈妈这么惨，都是我的错。
爸爸生气了，就会找茬骂我，很多难听的话都往我身上招呼，就像我是他的仇人一样。
我越长大越讨厌他们。
初三，我的
成绩不理想，爸爸又开始骂我，“考这么点
成绩，要饭都没人给，有什么用，白吃饭的东西……”
我狠狠地把碗摔在地上，跑到卧室，拧开矿泉水瓶子，水浇在头上，我才觉得自己不会马上爆炸。
经常，我的心里难受得喘不上气来。
有时候，我会拿小刀划自己的手掌，看着血流出来，身体上的痛让我觉得自己还活着。
妈妈发现了我的伤口，吓坏了，就带我去看心理医生。
心理医生问我有什么愿望？
我说：“希望爸妈赶紧离婚。”
当时，妈妈大哭起来，她说自己不明白，明明是一家人，日子为什么会过成这个样子？
其实孩子的问题就是家庭的问题，最根本的原因就是父母关系不好。
点评：
孩子现在的行为，都是父母过去埋下的雷。
家长是原件，孩子是复印件，每个孩子都是家长的照妖镜，照见了家长本身需要成长的部分。
孩子的问题根源都是家庭的问题。家庭的什么问题呢？
1、父母自己情绪管理的问题；
2、夫妻之间关系不和谐使孩子没有安全感；
3、没有让孩子感到无条件的爱、理解、接纳和支持。
问题的解决方案也是以上三条。
孩子出现问题，父母的首要任务不是修理惩罚、指责、抱怨孩子。
教育最有效的方式是：家长先学会搞定自己的情绪，建立好与孩子的关系后，以身作则，做好自己，孩子也会自然成为他自己。
