社交冷漠症，指的是孩子本身虽然具备社交能力，但对社交完全没有兴趣，不愿意社交的人群。
这部分人对社交并不恐惧，只是没有兴趣，没有社交意愿，对身边的人和事提不起劲儿去了解，所以也就不社交。
它的外在行为表现跟社交恐惧症有点像，都是不愿意跟人交流，但两者的本质是不一样的：
1、社交恐惧是害怕参与社交；
2、但社交冷漠型并不害怕社交，相反一般还具备不错的社交能力，只是对别人的事就是一种不关心、没兴趣的态度。
社交冷漠症的28个表现
1、人际交往非常被动，别人不主动联系你，你就永远不会主动联系别人
2、始终站在一个旁观者的视角度看待周围的人和事
3、不喜欢和人主动打招呼、主动联系
4、但别人和你打招呼，也会礼貌回应
5、不走心，和谁都很和气，但和谁都不是很亲近
6、在必要的社交中也可以应对的很得体
7、跟其他人聊天时，如果说的是家常琐事，就会觉得很无聊
8、看似内向害怕社交，其实只是单纯的不喜欢而已
9、觉得社交很消耗能量
10、对朋友要求高，热情和倾诉欲只给少数几个人
11、对于没有被你接纳的人，会觉得相处是在浪费时间
12、不喜欢集体活动
13、有自己为人处世的态度，不愿意虚伪，不想去装模作样
14、宁可冷漠，也不想为了某种目的刻意做某些事
15、通常都很独立，不喜欢依靠别人
16、不会主动打听别人的事情，也不希望别人知道自己的事
17、对别人的事情毫无兴趣
18、对于别人的烦恼和痛苦缺乏共情，只是表面礼貌安慰，并不能感同身受
19、失去分享欲，不喜欢发朋友圈，对别人的生活也不感兴趣
20、比起和朋友在一起，更喜欢独处，谁都别来烦我
21、从不在没有意义和价值的事情上浪费时间
22、与别人之间有很强的距离感
23、不管发生什么事情，都不会有太大的情绪反应
24、有很长时间没有感受到开心了
25、常被人误解为内向或者社恐
26、偶尔会产生自我怀疑，觉得自己太冷血麻木
27、陌生人都觉得你好相处，但其实你的礼貌是在刻意与人拉开距离
28、不管给别人的感觉是怎样的温和，但深知自己是冷漠的
如何调节社交冷漠症？
1、认可状态的合理性
接纳自己的性格，不要拧巴着活，比如你明明是社交冷漠，但非逼着自己热情，只会不断内耗。
其实，无论我们是社交冷漠还是社交牛人，都只是我们的生活方式罢了。
只要自己觉得舒适就好，没必要为了别人的眼光或者世俗的标准改变自己。
2、本质是一种防御机制
社交冷漠，其实是对自身的一种保护机制。
当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。
3、如果自己想要改变
如果社交冷漠症确实已经对你的生活造成了困扰，你希望寻求改变的话，
可以通过专业心理咨询师的帮助，探寻社交冷漠背后的心理原因，帮你改变。
