亲子沟通很重要，因为它直接关系到孩子的健康成长。孩子和家长缺乏沟通，父母就无法了解孩子内心的想法，甚至还会影响孩子的心理健康。青春期孩子的内心是非常敏感的，他们需要父母关注自己的情绪变化。孩子成年后不愿意与父母交流，这是很常见的事。作为家长我们就要主动去和孩子沟通，了解孩子的情况，与孩子一起寻找解决问题的方法。
怎样和18岁的女儿沟通？
1、理解孩子，女孩子一般都是会比较乖巧听话的，当你发现她突然不愿意听你的唠叨了，可能她有逆反心理了，渴望独立。家长这时候需要理解自己的孩子，当她做错事情的时候需要体谅她而不是打骂他。所以需要给孩子多一些耐心和信心，相信孩子能够自己处理好各种问题。
2、不能让批评伤害孩子的自尊。家长应当心平气和的和孩子说话，帮助孩子认识到错误的同时，还能让孩子接受家长给的建议。如果家长在跟孩子交流的过程中选择了错误的方式，也不要着急，女孩子内心敏感，容易受伤，但是她们也很容易感受到父母的爱。
3、要关心孩子的日常生活。不能老是开门见山的问孩子
成绩，家长平时和孩子的谈话可以从生活的琐事开始切入话题慢慢转变到学校的人和事上，最后才能和孩子谈学习，这样孩子会觉得父母是爱她这个人，而不是她的
成绩和学习。
4、适当放手。家长需要正视孩子在成长过程中的需求，理解他们，尽量满足他们的合理需求，不合理的也不要直接拒绝，要给孩子说明原因，不要和叛逆期与孩子积累矛盾。
5、对孩子多些鼓励和表扬。青春期的孩子，叛逆是必然的。所以作为父母要多鼓励，多表扬。她做了错事，不要一味的指责。多给孩子一些鼓励，让她有信心面对今后的挑战，而不是一味地责备。另外还要注意孩子的情绪变化，孩子有心事、烦事时要耐心倾听，不要急于给她讲道理和指导意见。尤其是父母与女儿交谈以后，要等她平静下来再慢慢引导。对于青春期的孩子来说，父母在孩子青春期中扮演着至关重要的角色。
