越来越多的孩子沉迷于手机，玩手机对孩子的危害相信家长们都已经有所了解，那怎么去防止孩子玩手机上瘾呢？这需要家长和孩子的共同努力。
一、呵护陪伴很重要
不要让自己的孩子成为有父母的孤儿，家长不要认为自己忙没有时间来给自己找借口，家长更不用认为孩子的教育只是学校的事，与自己无关。作为父母，应该要心无旁骛的倾听孩子的声音，亲自俯身参与到孩子的学习之中。深切领会到平时学校教育中老师的艰辛，真正履行一个家庭的教育责任。
二、学会正确提出要求
不要强制性的把手机拿走，那样孩子会反感甚至抗拒，可以换一个角度：比如给孩子将一些手机危害的小故事，手机对视力的损失，比如低头玩手机出交通事故等等。
三、学会合理控制时间
给孩子安排合理的看手机时间，不要过长，另外也可以让孩子自己来定时间，遵守约定，养成良好的习惯。
四、用温柔的方式拒绝
当你的孩子提出不合理的请求，你一定要学会采用温柔且坚定的拒绝法。不去指责，不去呵斥，包容和理解他要玩的心态，但是坚持自己拒绝的底线。
五、孩子进步时要给予表扬
比如当孩子按时完成作业，在规定时间内看手机并遵守约定及时关闭手机等等。这些进步，父母要及时给与表扬和鼓励。
六、理解信任：给予孩子一些自由空间
不要一看到孩子在玩游戏，没有进行学习就大呼小叫又打又骂。这是不对的，家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。
七、多陪孩子去户外运动
孩子在学习任务完成之余，多带他们到户外参加一些有益身心的活动，带孩子出去走走，让孩子知道外面的世界比手机更加有趣，孩子的好奇心与求知欲也会得到更好的满足。在活动中，培养他一到两个运动爱好。
八、教孩子如何保护自己劳逸结合
引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。可参加一些劳逸结合的社会实践活动，既丰富了孩子的知识，提高孩子的综合素质同时也更好的让孩子养成良好的习惯，树立正确的三观，对孩子成长是很有帮助的。
