每个年龄段都有主要做的事情，15岁的孩子最主要的任务还是学习。如果孩子能在这段时间学习，不能集中注意力，那么孩子只会越学越差。所以，家长要随时监控孩子的学习状况，帮助孩子设定科学的学习目标。如果孩子出现沉迷手机的情况，就需要尽快帮孩子戒掉手机，控制手机上网的时间。
如何让15岁孩子戒掉手机瘾？
1、培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力。预防孩子沉迷手机的关键之一，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观夏令营，冬令营、参加各类讲座等等。
2、家长要做出真正的好榜样，言传身教，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。平时多陪陪孩子，可以陪孩子写作业或上培训班时，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如读书或摘抄笔记等。
3、发现孩子的特长或爱好，让孩子利用闲暇时间去学习。通过学习来挤占他的闲暇时间，使他没时间玩手机。同时，通过兴趣班的学习，培养他的自信，寻找学习的乐趣。从而淡化他的猎奇心和忘掉手机的吸引。最后戒掉经常玩手机的习惯。
4、让孩子参与做家务。锻炼孩子的动手能力，增强责任感和独立意识，帮助孩子养成良好的生活习惯，享受劳动带来的快乐。
