孩子沉迷手机这个问题经常被人谈论，但很多家长都没当回事。有的家长甚至和孩子一起玩手机，甚至在教育孩子的时候，还会用手机上的例子给孩子看。如果父母在家里的时候总是玩手机，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，想要从手机中得到一些东西来满足自己的好奇心，也就更容易沉迷手机。
怎样帮16岁的孩子戒掉手机瘾？
鼓励沟通，让孩子走出虚拟世界，最爱他的人其实在他身边。我们可以多花点时间去跟孩子沟通交流，倾听他内心的想法，尊重理解他说的，并且要传递给他自信心和家庭的温暖，让他了解到，现实世界的家庭温暖和朋友陪伴是虚拟世界不能比拟的。
和孩子保持良好的沟通也是一个非常有效果的途径，千万不要使用一些极端的方法来克制孩子玩手机，这样不仅不能让孩子戒掉手机，反而还影响了亲子之间的和气，造成孩子的逆反心理。
家长尽量不要打骂孩子，或不给孩子好脸色。只有让孩子明显地感受到你们对他的爱和理解，他才能心甘情愿的听取你的意见。
如何让孩子有这样的感受呢？比如，如果已经打骂过孩子，家长可以无限爱怜的搂着孩子，温柔地跟他说：“孩子，对不起，喜欢玩游戏是每个孩子的天性，妈妈不该骂你，原谅妈妈好吗？妈妈永远爱你。”
家长还可以通过联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长。
孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动。
我们也可以同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。
父母与老师给与孩子的建议，孩子很难听取，但是同龄人之间的交流更容易促进孩子的改变，通过同学来改变孩子既能使孩子回归现实脱离手机，又能培养孩子的社交能力与团队意识，最后还能改善父母与孩子之间的关系，增进感情。
