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17岁女孩有社交恐惧症怎么办?

2022-10-21 11:45

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小火柴

2022-10-21 回答了个家庭教育问题
  社交恐惧症会严重影响到孩子的正常学习生活,17岁的女孩不可避免地需要与人沟通,和同学老师等,如果社交恐惧并会伴随着焦虑等不良情绪,可能无法表达自己的情绪和想法,无法融入社会,逃避与他人的交流。家长应该多说一些鼓励孩子的话,转移孩子的注意力,引导孩子从自我封闭的状态中走出来。
 
  17岁女孩有社交恐惧症怎么办?
 
  一、社交认知的建立。
 
  通常妈妈是孩子生命中的第一个朋友,妈妈和孩子的友谊至关重要,和孩子建立稳固可靠的友谊,往往会成为宝宝未来人际关系的模板。孩子和妈妈是一种稳固依附的友谊,在这种关系中,孩子可以学会表达自己的情感,拥有安全感和稳定感,同时也能体会到与人交往的乐趣。而这种关系正是良好社交的基础,因为在这样的环境中孩子和妈妈都是真诚相待,一个诚实的人才会得到别人的尊重。
 
  二、为孩子的社交提供支持。
 
  父母应该为孩子提供广泛的交友机会,当孩子们一起玩耍时,在保证安全的前提下,应该给他们足够的空间和自由。父母也可以邀请孩子的朋友来家里做客,并亲切友善地对待他们,也可以尝试和孩子朋友的家长们成为朋友,这样可以和孩子一起社交,同时也结识了拥有共同话题的朋友,父母的社交态度对孩子也是一种引导。
 
  三、让孩子学习和陌生人说话。
 
  现实生活中,有不少家长出于担心不敢让孩子单独外出,比如担心孩子闯祸,又怕孩子受人欺负,甚至经常在这件事上吓唬孩子,时间久了胆大的孩子都变胆小了。淘妈认为,孩子与不安全的陌生人交往才是危险的,作为父母应该鼓励孩子和陌生的小朋友交往,这样对社交能力的提高以及开朗性格的形成都是很有帮助的。
 
  四、做好孩子的社交教练。
 
  父母应该密切关注孩子在社交中的情绪变化,清楚自己孩子在社交群体中的位置。一旦发现孩子在社交中缺乏信心,父母首先要做的并不是鼓励孩子去融入小伙伴,而是要花点时间教孩子怎么才能做一个好朋友。家庭是孩子天然的训练场,孩子的社交既是成长的需要,也需要父母合理地去启蒙。
 
  五、对孩子的要求适当放宽。
 
  对孩子的要求太苛刻,孩子也会渐渐地对自己要求变得更高,所以做事情变得更细致,但细致的背后,孩子心思会变得细腻、敏感,容易察觉到别人态度转变,脸皮也会跟着变薄,而交际偶尔是需要厚脸皮的,别人越是拒绝越应该让别人看到自己更好的一面,而不是退缩。
 
  六、教育孩子要懂得礼貌。
 
  与人相处,礼貌为本。懂礼貌的孩子不仅有教养,还会拥有好人缘。懂礼貌的孩子在与他人交往过程中,懂得分寸,知书达理,知道怎么做会显得有礼貌,也能明白有些做法会让别人不舒服。
 
  七、培养孩子的特长。
 
  父母可以培养孩子的专长,让孩子能够广泛结交朋友能够成为朋友的人很多都是以共同爱好为基础的。父母可以培养孩子多项专长,培养孩子养成不同的爱好,从而可以认识不同的朋友,广泛结交好友,拓宽孩子的交际之路,让孩子能够在共同志向、共同语言、共同爱好的基础上,结交志同道合的朋友。
 
  八、锻炼孩子主动完成任务。
 
  家长在日常生活中,多与孩子沟通,教孩子如何清楚地表达自己的想法,倾听别人的意见,鼓励孩子主动完成任务,培养孩子解决问题的能力。比如,去超市买东西,家长可以鼓励孩子自己去柜台结账,教孩子要说些什么,注意些什么等等。世界都是善意的,周围的人看到这孩子如此独立,一定纷纷赞扬,无形中提高了孩子的自信心。就算孩子什么表扬都没有得到,但孩子依旧会为自己的“长大”而感到自豪和高兴。在今后的人际交往中,显得更加的大气自信。
 
  

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