任何人都有情绪低落的时候，但是小孩子的自我情绪调节能力比较差，很难自己走出负面情绪。持续性的情绪低落很容易对孩子造成身体上的伤害和心理创伤，直接影响到孩子的健康成长。所以家长们要及时的安抚孩子，疏导孩子的负面情绪，避免孩子因为负面情绪的积累，而做出一些冲动的错误。孩子情绪低落如何帮孩子转换心情？
1、帮助孩子正确认识自己的情绪，情绪没有好坏之分，因为某些人或某些事产生情绪是正常的。
2、接纳并引导孩子的情绪，让孩子们尽情的释放自己的情感，不要一味的压制或顺从，太过的顺从只能让他们的情绪变成对父母的控制，压抑的情绪会让他们的情绪难以宣泄，从而影响到他们以后的行为。
3、给孩子充分安全感，孩子的所有情绪都会依赖于家长，当他感到不安时就会产生情绪化的行为。当父母的负面情绪出现在孩子面前的时候，都会让孩子产生一种心理上的恐惧，心理压力会自然而然地产生，孩子就会失去安全感，所以管理好自我情绪也是增加孩子安全感的一个方面。
4、了解孩子情绪低落的原因，认真、耐心的聆听孩子的讲述，有时语言的表达也会达到缓解情绪的目的。
5、与孩子一起建立心理界限，了解自己喜欢什么、讨厌什么，家长在日常生活中不要随意去触碰孩子的界限，避免引起孩子的情绪化行为。
