家有学龄小朋友，辅导作业永远是绕不开的话题。尽管“双减”政策已开始实施，但家长圈里相关的吐槽依然不少。
不久前，在闺蜜群聊起孩子的作业问题，就得知了一个令人哭笑不得的消息。原来，闺蜜之一有个同事，家里队友在辅导一年级小朋友的功课时，血压忽然飙升，竟一下子晕了过去，然后直接住进了医院！
经常听到家长抱怨：
“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。
对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。
他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。
海清在微博上发了她和儿子的对话，网友纷纷留言点赞：确认过眼神，是个自律的霸道总裁。
海清：儿子，我陪你出去踢会儿球？
儿子：写完作业。
海清：踢完球再写？
儿子：写不完。
海清：写不完明天写。
儿子：明天还有明天的。
一个孩子对自己自律，去完成作为学生该完成的任务，按时写完作业，将来长大后，他会对工作自律、会对自己的人生自律。
有时我们会欣羡他人的成功，总觉得他们拥有得天独厚的条件，成功是必然的。
实际上他们大多数人和我们一样，只不过他们早早地学会了自律。
孩子的自律，不是靠父母逼出来的，而是取决于孩子的自尊水平。
所以，想要养出一个高度自律的孩子，一定要做到这4点。
01
放弃强逼
给孩子自主的机会
教育家陶行知先生很早就用拿米喂鸡的故事给出了答案。
陶行知先生在武汉大学演讲时，特意带了一只公鸡和一把米。
他把米握在手中，用另一只手强迫公鸡吃米。
结果，公鸡受了惊吓，不仅不吃米，反而扑棱着翅膀到处乱飞。
之后，当他把米随意地撒在讲台上，并远离公鸡时，公鸡反而主动跑去啄起了米。
教育孩子就跟拿米喂鸡一样。
如果总是像统治者一样控制着孩子，逼迫着孩子，不仅会破坏孩子的内在动力，还很容易激起孩子的逆反心理，让孩子与我们的期望背道而驰。
每个孩子都有对自主、自我的渴望。
只有放弃对孩子的各种控制、命令和要求，尊重孩子的意愿，给孩子一些自主的机会，才能充分调动孩子的主观能动性，让孩子积极主动地去做自己应该做的事情。
02
忍住唠叨、指责和催促
让孩子体验“自然后果”
卢梭的“自然教育法”，曾被无数父母验证过“比唠叨、指责和催促有用100倍”。
比如：
孩子早起赖床，就让孩子尝尝迟到的后果。
孩子写作业马虎，就让孩子尝尝被老师批评的滋味。
孩子贪玩不吃饭，就让孩子尝尝饥饿的滋味。
尹建莉老师的女儿刚上小学一年级的时候，有段时间放学后总是磨蹭着不想写作业。
尹建莉老师看着着急，却强忍住不去管她。
直到有一天，尹建莉老师的女儿在睡梦中惊醒说：“我没写作业，被老师批评了。”
醒来后，她发现自己真的没写作业。
尹建莉老师看着她焦急的样子，没有责怪她，而是建议她：
要么今晚晚睡把作业写完，要么明早去学校和老师商量不写作业。
结果，女儿坚定地选择熬夜写作业。
自此之后，尹建莉老师的女儿就养成了放学后自觉写作业的好习惯。
就像故事《小马过河》向我们揭示的道理：
“无论别人多频繁地给我们指出危险，都不如我们亲自体验来得印象深刻。”
只有让孩子从真实的体验里获得经验，从经验中总结因果关系，他们才能真正明白什么是对，什么是错，才有自我驱动和自我控制的内在力量。
03
改变奖励方式
用精神奖励代替物质奖励
朋友经常用奖励零花钱的方式激励女儿练琴。
一开始效果确实不错。
可时间长了，女儿便开始跟她“讨价还价”、“讲条件”，朋友对此很是无奈。
记得美国心理医生曾做过一个“物质奖励实验”：
他将一只小老鼠放到了自制的木箱子里。
小老鼠在木箱里乱窜，无意中踩踏触发了机关，轻易得到了食物。
经过几次以后，小老鼠轻松掌握了获得食物的技能。
然而，这样的热情和满足感并没有持续多久，小老鼠就厌倦了。
他不再在木箱里走动，而是在自己肚子饥饿时，才会选择按压机关来获得食物充饥。
这就说明：物质奖励，只能起到一时的效果。
最重要的是，物质奖励会改变孩子的学习动机，让孩子把“我要学”变成了“为了奖励而学”。
一旦奖励停止，或者没有满足孩子的需求，孩子学习的兴趣和内驱力也会荡然无存。
让孩子的内心获得巨大的满足感和成就感。
奖励越丰富，孩子才不会感觉无趣。
奖励越走心，对孩子的激励越持久、越有效。
04
发掘孩子闪光点
多给他“正面暗示”
爱丁堡大学教育心理学马丁教授通过实验证明：
“有接近90％在品质、意识和智力方面有杰出表现的人，年幼时期都感受过来自家长的积极暗示。”
父母的语言，对孩子有着深刻的影响。
如果我们总是给孩子一些负面的反馈或者是给孩子贴上负面的标签：
你怎么这么粗心？你怎么这么喜欢偷懒？
孩子就会在潜意识里接受这样的暗示，并用实际行动来证明“我就是你说的那样”。
如果我们经常给孩子一些积极正面的暗示：
你今天及时写完了作业，而且写得很认真；
你很勤奋、很努力；
你将来一定能成为一个很自律的人。
这些正面的暗示和积极的期待，会温暖孩子的心扉，促进孩子的内驱动力，让孩子自发地向上、向好的方向发展。
05
斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：
“自律的原动力来自于爱。
自律的基础是对自我价值的认可。
当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，珍惜自己。”
说到底，想要孩子变好，一定要让孩子感觉好。
当孩子感觉很糟糕时，我们永远无法教会他们自律。
只有当孩子感觉愉悦时，孩子才会回报给我们惊喜。
所以，想要养出一个高度自律的孩子，一定要给他们更多的尊重、信任、爱与价值感。
只有让他们先相信自己能做好，他们才能成长为一个自律自觉的人。
