考试没考好几乎是每个人上学期间都会遇到的情况，但是有些心理素质不是特别好的孩子会经受不住这种打击，产生沮丧心理甚至对自己怀疑，这对他们的心态和状态都是有害的，也许这也会影响他们的高考。家长怎么安慰才能缓解孩子的心理压力，让孩子重新变得自信开朗？
孩子考试没考好非常沮丧怎么安慰？
一、转移注意力
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极愉快的情绪反应。
二、合理发泄情绪
例如：适当的哭一场、痛快地喊一回、向亲朋好友倾诉衷肠。通过合理的宣泄，将这些失落的感受发泄出来。其次，我们要知道考试失利只是一时的。所以，我们需要冷静地、理智地分析一下，自己对于这件事的认识是否全面且正确。
三、学会控制情绪
例如：自我暗示法、深呼吸法。要瞬间从消积的心态调整到积极的心态是很难，而且也不现实。重点是要意识到自已需要调整心态，并学会观察与反思自已内心的一些真实反应。预防自已陷得更深并慢慢调整转变心态。
四、引导孩子合理表达情绪
孩子情绪低落可能只是不懂如何表达情绪，父母要温和地引导，教孩子说出心中的真实想法。告诉孩子：如果你感觉不开心或不舒服，可以大声喊出来、哭出来，发泄完了再想办法解决问题。
五、多和孩子沟通，做好言传身教
家长应该多给孩子进行沟通和交流，身教重于言传，多了解孩子的身心发展规律，做到正确的教育。不能一味的给孩子做决定，不然会影响到其独立发展，从而引起叛逆。给孩子提供和谐的家庭范围，做到相互尊重和帮助。
