作为家长，孩子玩手机上瘾该怎么办，手机在信息时代是必不可少的，它给我们的生活带来了便利，但也给我们带来了一些困扰。加之网络上充斥着一些低俗的信息，这对于一些单纯的孩子来说，很容易就会形成一些不良观念。面对这些不良的网络信息，如果没有及时的正面引导，他们很可能会被这些病态的社会思潮所腐蚀。
孩子玩手机上瘾叛逆家长应该怎么做？
1、发现孩子网络成瘾后，一定要为孩子制定一个戒掉网络成瘾的计划。告诉孩子他本身的一个网络使用情况，让孩子和自己一起记录自己每天使用网络的时间，清楚地认识到自己在过度使用网络。
2、和孩子一起设立一个网络时间使用目标，比如昨天上网八个小时，今天上网六个小时，再过一星期后上网四个小时，逐渐地减少网络使用时间。
当孩子没有达到预期的目标时，不要发火说，不是说好的上网四个小时吗，怎么又上了六个小时，真的是让我失望透了。而是要告诉孩子，不要紧，我们继续努力，下次做好。并且问一问，孩子为什么没有达到预期目标，倾听孩子的内心想法。
3，减少孩子使用网络的时间，最佳的办法就是 建立替代行为库 。比如，问一问孩子对什么感兴趣，给孩子报一个足球班，或者偷偷打电话给孩子的同学，让同学约孩子出去打篮球，再或者带着孩子旅游等。
