很多父母都想让自己的孩子变得人中龙凤，所以他们从小就对自己的孩子抱有很高的期望，而一旦达不到期望，他们的心里就会有很大的压力。
孩子焦虑是什么原因？
一、由于学习任务过重，课外作业太多，娱乐及时间少，压抑了儿童好玩的天性，日久就会产生
焦虑，而且当升学的压力以及学生之间竞争增强时，造成那些
成绩不好的孩子孤僻、
厌学、焦虑，有时候孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑。
二、不想让孩子输在起跑线上，少数家长以严厉的惩罚手段教育孩子，家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，要求孩子不仅考试分数要高，下课还要参加各类培训班等，长久的压力导致孩子产生心理障碍，诱发焦虑症。
三、家庭环境因素也是导致孩子患上焦虑症的一个原因，有些家庭的父母经常吵架，家庭无幸福感可言，孩子心灵受到创伤，久而久之就会变得失望与焦虑。
孩子焦虑家长该怎么办？
方法一：温和相处代替情绪表达。
家长应学习与子女交友，多去体察子女的苦衷与苦恼，多给予谅解与适当引导。尽可能温柔地与自己的孩子进行交流，减少自己情感上的表达，不会被自己的孩子所轻视，也不会被自己的孩子所轻视，更不会被自己的孩子所轻视，更不会对自己的孩子进行轻视。
方法二：减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围。
在这个非常时期，要尽量保持冷静，要让家人保持正常运转，不能突然间对家人的过分关心，避免家人之间产生矛盾。为参加高考的学生创造一个轻松，自然，和谐的家庭环境，这是赢得高考胜利的先决条件。
要尽可能地满足孩子的基本心理需求，父母要多表扬和鼓励孩子，多倾听，多鼓励，多疏导，学会欣赏孩子，用孩子的优点来激励他们，来弥补他们的缺点。
方法三：不要因为事情让孩子感到焦虑而逃避。
帮助孩子们避免他们害怕的事情会让他们在短期内感觉更好，但从长远来看，它会加剧焦虑。如果一个孩子在一个不舒服的情况下变得沮丧，开始哭泣——不是为了控制别人，只是因为她的感受——她的父母就把她带离那个环境，或者移除她害怕的东西，她学会了应对机制，这个循环有可能会重复。
方法四：倾听孩子。
家长要学会与孩子建议一个好的信任关系，让孩子能将自己的心事将向父母吐露出来。在听孩子述说时，父母听孩子倾诉痛苦时，要对其痛苦做出反应，适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。
方法五：认同孩子的感受。
孩子不论说出什么样的感受，都是那个当下他内心最真实的状态，我们在倾听时，要以接纳的心态去认同孩子的感受，而不要急着否定或者告诉他那样的感受是不应该的。
当孩子的感受得到认同，他们的安全感得以建立，才会更愿意表达自己，也更有利于舒解焦虑情绪。
