社会变化越快，个体就越需要适应这种变化，
焦虑程度越高，各种情绪问题也就越多。当今社会，不管是大人还是小孩都会有
焦虑的情绪，如果孩子不能自我调节，长期出于焦虑状态下，一旦超过了他们的心理承受能力，就会危及他们的身心健康。19岁的孩子焦虑的原因
19岁孩子焦虑怎么引起的？
一、由于学习任务过重。还有的家长要求孩子不仅考试分数要高，下课还要参加各类培训班等，长久的压力导致孩子产生心理障碍，诱发焦虑症。而且当升学的压力以及学生之间竞争增强时，造成那些
成绩不好的孩子孤僻、
厌学、焦虑，有时候孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑。
二、家长的教育方法不当。有些家长对孩子的要求比较高，管教比较严，完全不考虑孩子心理承受能力，其实这样很容易让孩子处于紧张的状态，久而久之就很容易形成焦虑症。另外家长过于溺爱孩子，使得孩子的独立性比较差，一离开父母就不知所错。尤其是遇到不顺心的事情，很容易出现过度焦虑的症状。
三、家庭环境因素。父母是孩子的第一任老师，父母在家庭中的状态、相处方式以及关系都会对孩子造成很大的影响，如果父母经常吵架，家庭毫无幸福感可言，孩子的心灵容易受到很大的创伤，从而容易出现焦虑的情绪，长时间下去就很容易出现焦虑症。
19岁孩子焦虑家长怎么办？
1、稳定孩子的学习状态
如果孩子学习
成绩好，不要给更大的压力了，适当引导即可。如果孩子学习成绩一般，也不要太多苛责，多给孩子信心和支持，保持良好的学习态度和学习习惯就有机会提升学习成绩。
2、凡事要冷静
如果孩子闯祸了或者成绩下降了，家长首先要控制好自己的情绪。先冷处理一下，孩子内心是知道错了的，不要再火上浇油刺激到孩子了。等大家都冷静下来，心平气和地商量一下解决办法，孩子更能听得进去。
3、要学会示弱
青春期的孩子都渴望成为大人，家长们要把孩子当大人一样相处，家庭或者工作上的难题可以适当的拿出来和孩子聊聊，让孩子也知道点生活的真相，学会体谅父母的付出和辛苦，可以减少很多摩擦和不理解的。孩子都是需要尊重的，家长适当示弱，孩子内心那颗渴望长大了的心会快速成长，这样能更顺畅的走出叛逆的青春期。
4、家长要摆脱自己的焦虑
要看到自己内心的焦虑，是不是期待太多了焦虑，它的产生是来自于对未来的恐惧，没有活在当下，而且把未来想的很糟糕，这样就会产生焦虑的情绪，焦虑和外界没有关系，焦虑来自于内在，自己吓唬自己，很多的人焦虑是想的太多了，家长要缓解自己的焦虑，就是把专注力的专注在当下，专注在自己身上，焦虑情绪的疏导也不是一会儿半会儿能解决的。
