怎么鼓励高三的孩子调整心态？

　　高三是学业压力最重的一年，孩子们也会因此滋生各种各样的心理问题。家长这时候就不要继续给孩子施压，多鼓励他们调整心态。

　　1、家长要有好的态度

　　孩子即将参加高考，所以心理压力肯定很大。如果家长比孩子更焦虑，孩子会感觉到，那么他就会更紧张、更焦虑，这会影响考试成绩，所以家长一定要有一个好的态度。

　　2、经常鼓励孩子

　　孩子即将参加高考。尽量不要伤害他的自信心。鼓励他，给他加油，给他自信，相信他能做到。

　　3、懂得倾听孩子的心声

　　孩子们要参加高考，心里一定有很多烦恼和烦恼。父母应该学会倾听孩子的心声，给他们建议和鼓励。

　　4、让孩子们知道劳逸结合

　　高考就要开始了。每天，你都要集中精力努力工作，不断提高自己的成绩。这也会降低你的学习效率。孩子累了，要提醒他偶尔休息一下，散散步，听音乐，放松一下，学会劳逸结合。

　　5、降低期望值

　　作为一个家长，不要把期望定得太高。这孩子很快就要参加高考了。他压力很大。如果家长总是给孩子施加压力，孩子会很紧张，影响他的临场表现