中国家长很多都存在着教育
焦虑，家长会放大孩子在成长中的表现，比如当孩子
成绩不好时家长就会特别
焦虑，担心孩子的未来发展，担心孩子没有确立好人生目标……等等等等。这不利于孩子的健康成长，甚至容易把自己的焦虑情绪传递给孩子，让孩子压力过大，从而出现心理问题。所以家长们要学会调节自己的心态。
1、调整自己的情绪状态。孩子成绩不好，其内心肯定备受打击，也会产生自我怀疑，自我否定。也许孩子挺叛逆，甚至玩世不恭，可这些也许都是他在掩饰自己内心的虚弱感。这种心态和你的焦虑与担忧，极有可能将孩子带入恶性循环：越认为自己学不好，越学不好；越学不好越不想学；越不想学成绩越差。
2、帮助孩子找到努力的极限。焦虑的家长总会对孩子抱有过高的不切实际的期望，或者老拿自己的孩子和个别人家的孩子相比较。这样的结果只会导致孩子放弃努力，甚至自暴自弃。如果家长能够判断出孩子努力的极限在哪儿，给孩子提出合理的期望值，孩子看到了希望，那么他的成长和发展就更容易获得进步。
3、防止孩子出现自卑情结。身为父母，我们的责任不仅仅是教育孩子读书、书写和计算，还应该为他们创造健康成长的心理环境和生活环境，这样，孩子就不会比正常人承受更大的困难。我们不能因为孩子成绩不好就感到绝望悲观，不能因为孩子垂头丧气不思进取就产生挫败感，更不能怪罪孩子没天赋。我们应该给予孩子更多的自信和勇气，应该培养孩子的勇敢、坚忍和自信的品质，引导他们找到解决问题的办法。
4、帮助孩子合理规划未来。这个阶段的孩子成绩提升比较困难，除非有足够的毅力和勇气。建议家长坐下来和孩子谈一谈他的未来，比如谈一谈保持现状、成绩下滑、努力进步分别可能拥有有怎样的人生。
其实成绩只能说明孩子某个阶段的表现，并不能决定未来成功与否，所以父母也最好能放平心态，允许孩子不完美。每个孩子都是不一样的，每个人都有自己的人生道路，家长们应该学会发现孩子的优点，鼓励他们，而不是让孩子达到自己满意的程度。
