失眠不只发生在大人身上，越来越多的青少年也在忍受着失眠的折磨，还会对孩子的身心健康不利。
青少年失眠的常见原因是什么？
1、学习紧张、压力过大
学习的压力导致孩子失眠一般来说有内外两个方面的原因。外因方面：当今社会竞争日益激烈，生活的艰辛、就业的压力，通过家长的言传身教，压上了孩子尚未成熟的心头。现在的孩子不但背着沉重的书包，更背着父母殷切的期望。内因方面来说：具有
焦虑素质的孩子比较容易失眠，也就是说，那些平时学习比较认真、比较好强、容易紧张、较为敏感的孩子容易失眠。
青少年时期是生理和心理变化最大的时期，有的家长惊恐地告诉我：“我的儿子染上了手淫的毛病，我让他克服，他就睡不着”，还有的女孩害羞地哭着说：“我是一个坏女孩，我有过手淫，我为此心烦、失眠”。从这两个例子可以看出，那些家长对孩子
早恋、生理需要不能理解，或者孩子自身对成长的烦恼存在错误认识容易导致孩子出现失眠、甚至心理问题。
3、心理问题、精神疾病
由于内外两方面的原因，有少数孩子患上了
焦虑症、抑郁症，甚至是精神分裂症，这些心理问题或精神疾病有一个共同的特点——失眠。患焦虑症的孩子往往心烦、焦躁、失眠，特别是那些被称为“考前焦虑”的孩子，一到考试就失眠；患抑郁症的孩子往往自卑、早醒；患了分裂症的孩子思维、行为都有些怪异，或自言自语、或疑神疑鬼，睡眠问题更严重。
