孩子总说心累是一种不良的心理状态，不管是出于什么原因，这种状态都不利于孩子的健康成长。保持一种积极乐观的心态，那么好事自然会向你靠拢；如果你有了负面的想法，现实就会变得不那么美好了。所以说家长要用乐观的力量感染孩子，提高他们的心理素质，让他们的心态变得更好，这样也就更容易获得幸福。
孩子总是说心累怎么办？
1、需要了解孩子说累的原因
当孩子说心累，父母可以先找出原因，然后再给孩子下判断。是不是看书看得太累了？是不是太紧张了？可能是太累了，也可能是其他的原因。在找出问题的根源之后，再去安慰和引导孩子。
2、帮助孩子减轻精神压力
不同年龄段的人，对这个世界的看法也不一样。做父母的，不应该将自己未实现的理想，硬塞给自己的子女。儿童并非父母生活的延伸，他们是一个单独的人。家长要对孩子的成长需要有深刻的理解，不能只凭
成绩就很好的判断孩子的好坏。
学习并没有想象中的那么容易，不仅仅是各种考试，每做错一题都是对信心的打击，孩子的心再大，面对各种打击也很容易一蹶不振。所以一定要让他们劳逸结合，努力之外也要好好娱乐，如果不能有一个好的休息时间，没有愉快的休闲，没有好的心态，又怎么能保证质量地完成学习任务呢？
特别是精神上的紧张和压力，会对孩子的学习状态产生很大的影响，如果压力太大，甚至会导致孩子完全没有心思去学习。所以，在督促孩子学习的同时，父母也要学着督促他们进行娱乐活动，多陪孩子一起玩一些他们喜欢的游戏，或是讨论一些除了考试以外，孩子感兴趣的话题，这样都可以让孩子从疲惫的学习状态中恢复过来，开始新一轮的学习。
4、帮助孩子找到自己的人生目标
每一个儿童都有他们自己的思想和需求。家长只需协助小孩设定一个阶段的目标，然后循序渐进地修正，最终达成理想。当你的孩子完成了一个小小的目标，在他的每个阶段，在他的每个阶段，你都应该适时地给予他一些鼓励，这样才能使他的内心得到满足。
5、引导孩子正确的看待社会现象，加强孩子的内在心理调节的能力
孩子容易沉浸在自己的圈子里，家长在这个时候就要积极的引导孩子把个人融入社会的方方面面，培养孩子的社会责任感和使命感。正确的理解升学的压力和学习的压力，正确看待社会现象。增强自己的心理调节能力。
6、引导孩子培养良好的性格，鼓励孩子多挑战自己
告诫孩子要坚强，要多培养孩子的坚韧的性格和毅力，教孩子正确的处理人际关系，遇到困难不要气馁，勇敢的挑战自己。
孩子说心累的原因
1、孩子模仿家长说话
可能由于孩子习惯模仿大人说话，部分孩子仍未具备辨别语言的能力，若大人经常在孩子身边说累，此时孩子可能将出现模仿性语言，常将累挂在嘴边。实际上，孩子在日常生活中，活动量并未明显地下降，且精神状态及进食均较良好。
2、父母施加的学习压力
太多的作业和太多的课程班，不仅仅占据了小孩子们的时间，还同时占据了他们的心灵，这也是孩子说心累的真正原因。
“望子成龙，望女成凤”是大多数父母们的普遍心理，一旦小孩子们的努力没有达到父母们的期望，父母总会有意无意的表现出对他们的失望。殊不知这种情绪会使得孩子压制真正的自己，也容易让孩子陷入自卑的泥沼，心灵长期处于重压状态，只会让孩子说心累。这时就需要父母们给与孩子更多的理解，不要看得太紧，否则会适得其反。
3、父母过重的攀比心理
父母有一种普遍情况就是攀比心理，家长们看别家的小孩会了什么，就觉得自家孩子也要会，才不会丢面子。事实上这是家长们把自身的压力，转移到了下一代的身上，这种精神重压有时候会真的摧毁一个健康的小孩。
所以，从子女的前途出发，要小心不与人比较，多加体谅，不将家长自己的压力转嫁给子女，即便是要催促子女学习，也要有适度的压力，不能太过苛求，这是每位家长都要牢记的一点，学习固然重要，但也要在健康之后。
孩子总说心累是一种心理倦怠的信号，家长不要觉得孩子是在无病呻吟强说愁，而是要在孩子情绪低落、沮丧的时候，给予肯定和夸奖，才是最好的效果。
