有效沟通能够促进亲子关系，让父母更好的了解孩子的想法。这里给大家分享三个亲子沟通的有效方法。
一、描述客观事实
即发生了什么事，我看到了什么就说什么，没有主观的批判性语言。没有是非对错。
例：如果孩子的玩具随意的放在地上，
主观批判性的语言：你又把玩具搞的到处都是，乱七八糟的。
改为描述客观事实：我看到你有五个玩具放在地上。
描述客观事实是沟通的第一步。
二、正向的语言
我们的大脑只接收正面语言，不接收带“不”字的命令。例如现在请你闭上眼睛，不要去想像一只猴子，不要想像一只正在爬树的猴子。请问，你的脑袋里有出现一只爬树的猴子吗？答案是肯定的。
也就是说当我们与孩子沟通时，如果你对他说：“你不要再玩玩具了，快去洗澡。”孩子听到的多半是玩玩具，那就再玩一会了。所以有的家长会觉得为什么我说什么他都听不到，他不是没有听到，只是他听不懂再“不”字的指令。
如果让他洗澡则只需说：“宝贝，你是现在洗澡还是过两分钟洗澡？”我们与孩子的沟通，一定要让他有所选择，不然就变成了命令。
三、亲子3F沟通法
3F是指：谈论事实，分享感受，聚焦解决
还拿孩子洗澡的问题来说。
他一直在玩玩具，你叫了几遍他还是舍不得放下去洗澡。但是现在8点半了，9点前他必须要上床睡觉。那么如何与孩子沟通呢？
首先谈论事实：宝贝，现在已经8点半了，我叫了你三次你都没有去洗澡。
分享感受：我知道你很喜欢这个玩具，你觉得很有趣，但是你还不去洗澡，我有点担心你不能9点前睡觉，你现在是长身体的时候，我希望你有一个健康强壮的身体。
聚焦解决：那么你是怎么想的呢？你是想现在去洗？还是再玩两分钟？
父母永远记得：有效的沟通的先决条件是和谐的气氛；有效比有道理更重要。理解孩子的感受比告诉他正确的方法更重要。不要试图去控制孩子，而要适当的给孩子一些空间。
