孩子总是跟父母吵架很可能是沟通存在问题，双方不能互相理解，这就造成了家长与孩子之间的隔阂，甚至在孩子与父母之间产生误解孩子不尊重父母的情况。父母要想更好地处理孩子的问题，要学会倾听孩子的心声，了解孩子的想法。面对激烈的亲子冲突，可以先与孩子暂时分开，待冷静后再与孩子共同协商解决问题，尊重孩子的想法，加强与孩子的有效沟通，给予孩子温暖的情感支持，参与孩子的日常活动，用平和的心态对待孩子的过错，构建良好的亲子关系。尤其是成年后的孩子，家长要用平等的姿态和孩子交流，将孩子视为独立的个体。
22岁的女儿总爱和父母吵架怎么办？
一、冷静下来。作为父母，我们要先冷静下来。很多时候父母与孩子吵架，只要父母先冷静下来，孩子自然也就消停了，吵架这件事也就马上会平息。在吵架这件事中，父母万万不可比孩子还要激动，见过太多吵架过程中，父母怒火攻心，失手打了孩子，这样事情会越来越糟。
二、学会理解。每个孩子都存在叛逆期反应，有的反应比较剧烈，有的反应较为平稳，但或多或少都会让父母感觉孩子有点不可理喻。作为父母我们要学会理解，理解孩子处于叛逆时期的心情，理解孩子处于叛逆期的心理。建议寻找一些关于孩子叛逆期的书籍，了解叛逆期孩子的内心需求与渴望。
三、学会沟通。不要以为沟通是一件很简单的事情，很多家长将沟通认为就是平常的训话，孩子听，父母说。这不叫沟通，这样会让孩子更加厌烦。所谓沟通，父母要先与孩子保持地位平等，让孩子放下自己的戒备心，以朋友的身份与自己的孩子进行沟通。其实，处于叛逆期的孩子内心是特别需要一个人来理解自己的，作为父母我们往往不能成为那个人。
四、主动和解。叛逆期的孩子是不会服软的，遇强则强，遇弱则弱，自尊心趋势下，他们绝对不会与父母低头；作为父母我们要主动和解，所谓的和解并不是低三下四，而是父母应主动与孩子说话，打破吵架后的僵局；毕竟是个孩子，没必要跟他们置气，这也是打开孩子心灵的不错的方式。
五、迂回战术。等到家长与孩子打破僵局后，家长可以采用迂回战术，借用机会与孩子谈一下吵架这件事的看法，将自己做的对的；做得不对的，统统跟孩子和盘托出，让孩子看到家长的真诚，自然也就会理解家长的心情。
