教育孩子的过程中总是会出现各种各样的问题，特别是在孩子不听话的时候，有些家长总是忍不住骂孩子，甚至打孩子。当孩子犯了错的时候，很多父母都会大发雷霆，甚至会对孩子进行一些情绪上的发泄，比如打骂或者责骂孩子。这种行为其实不是为了解决孩子，也不是为了惩罚孩子，而是为了发泄自己的怒火。当着孩子的面做出这种过激的行为，不仅会给孩子带来负面情绪，还会让孩子产生恐惧、忧郁、
焦虑等心理阴影，影响孩子的健康成长。所以，有这种倾向的家长需要尽快改变。
控制不住自己忍不住打骂孩子怎么办？
1、学会与情绪和解
想控制住脾气，首先要正视它，与情绪和解，承认每个人都会发脾气，而不是一味压抑它——哪里有压迫，哪里就有反抗；积压在心里的烦闷，如果不加引导，总会找个出口爆发出来。所以承认它的存在，是让情绪稳定的第一步。对于难以排解的情绪，可以寻求心理医生的帮助，通过正规的情绪疗法来消除负面情绪的困扰。
2、坦诚说出情绪，给自己时间和空间
当自己有激动的情绪，难以压抑时，坦诚告诉孩子现在心情不好，让孩子自己玩一会。
让孩子明白父母不是神，父母也会伤心、郁闷、流泪，这不丢人，早点让孩子知道生活的酸甜苦辣咸，就能早一点知道人生百味，也更容易有同理心。
3、如果无端对孩子发脾气，请一定道歉
孩子虽小，但也渴望被平等对待。当他们犯错，我们往往要求他们道歉，而当我们做错，也应该大大方方给孩子道歉。对于大人的错误，孩子特别容易原谅。因为当父母向孩子道歉并告知新的准则时，孩子也能学会承认自己的错误，这对孩子来说也是一个学习的好机会。每次遇到类似的情况，父母坚持道歉，这样既给孩子足够的尊重，也给孩子树立了榜样，让孩子明白这种行为是错误的。而大人的这种坦然和担当，也给孩子树立了一个良好的敢做敢当的榜样。
