当前位置:

主页 > 教育问答 > 青春期 >

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办?怎么解

2023-03-14 16:27

已有条回答

逍遥子

2023-03-14 回答了个家庭教育问题
  青春期的时候,从稚嫩走向成熟,面临着生理的快速发展和心理发展的相对滞后的矛盾,也是最容易产生困扰和心理问题的时期,同时这个时期的孩子也更容易出现情绪不稳定烦躁易怒的问题,不管是在家里还是在学校总是表现得非常情绪化。如果这段时间没有父母的正确引导,很容易让孩子在青春期变得更加敏感,性格也会变得偏激,这直接影响到孩子的未来。
 
  青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办?
 
  1、家长要注意心理上的调节
 
  当青春期的孩子有情绪并且表现激烈的时候,家长一定要先做到“一吸二洗三离”。“一吸”就是深呼吸,深呼吸有利于平衡内心的这种波动、焦虑;“二洗”就是洗冷水脸,进一步去舒缓自己的情绪。
 
  “三离”就是离开,离开其实是非常好的办法,距离拉开了,冲突暂时平息了,等双方平静下来之后再做有必要的沟通,这是非常有效的。所以,家长心理上的调节和策略上的把握是非常重要的。
 
  2、设定合理的行为限制
 
  给孩子们自由地表现自己的情感,并不等于放纵他们的冲动性和破坏性。父母要在接受孩子的情感的前提下,对孩子的行为进行适当的约束,例如,要清楚地告诉孩子哪些是不能做的。这样的限制,可以让孩子学会用合理、有效的方式来正确表达情绪。家长需要设定明确的界限,让孩子知道自己对他们行为的期望,同时对他的情绪状态表达理解,这样才能让孩子真的获得他们所需要的帮助。
 
  3、不要有打骂行为
 
  当青春期的孩子用负面情绪来进行对抗时,家长如果打、骂,其实更是在向孩子传递家长讨厌孩子表现出的不好的行为。因为孩子都会把自己的家长或者监护人当作模仿对象,他们的一言一行都会跟随身边这些大人的表现学习模仿。
 
  所以当家长打骂时,其实孩子是给孩子模仿其打骂的行为提供了一个很好的机会,并且合理化了这些行为,这样会更强化打骂,也就是家长所谓孩子暴脾气的表现在孩子心目中的作用。
 
  4、要了解孩子的感受
 
  要先弄明白孩子为什么会有这样的情绪,要让孩子明白沟通是要先说出自己心里的想法,这样别人就可以帮到他了。在和小孩聊天的时候,可以先说说自己小时候的一些有趣的事情,让小孩明白父母也是从小孩一步一步变成大人的,父母能够理解自己的感受。
 
  5、多表达自己对孩子的感情
 
  每一个孩子的成长需要家长精心的爱护,孩子的成长是需要知道自己是被爱护的,我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情,让他知道自己是家庭的一份子,孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观,逐渐孩子的脾气也会变得平和,不再暴躁。
 
  青春期是孩子性格塑造的关键期,处于青春期的孩子本来就更容易烦躁,父母的理解和引导能帮助孩子成为更好的自己。所以请父母们在这个时候多些耐心,少些批评。

相关推荐

家庭教育百科

专注青少年家庭教育

上千名家庭教育导师1对1在线指导

Copyright © 2015 - 2022 All Right Reserved 家庭教育百科 版权所有豫ICP备2021016114号-1