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百科知识 | 家长怎么和青春期的孩子沟通?

2022-08-19 17:10

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心自由教育

2022-08-19 回答了个家庭教育问题
  孩子到了青春期,
 
  真的没办法好好说话吗?
 
  很多父母和孩子沟通总结起来就两种方式:
 
  要么审问,要么唠叨。
 
  但孩子到了青春期,他们需要父母的引导,却不需要父母的质疑和说教。
 
  想要和青春期的孩子“有话可说”,不妨用上这4个沟通法则:
 
  01
 
  自己人效应
 
  心理学教授贺岭峰有个观点:
 
  “家长要想多了解孩子,就得多暴露自己,家长暴露自己越多,孩子暴露自己也会越多。”
 
  就像著名收藏家马未都和儿子谈早恋问题时,他上来就说:
 
  “你太晚了,我当年比你还早一点!”
 
  一句话瞬间就拉近了和孩子的距离,两人从父子,变成了哥们。
 
  然后他才循循善诱地告诉儿子:
 
  “早恋就像青苹果,好看但不好吃,这时产生的性冲动更多的是一种生理本能,不用害怕,也非常正常。”
 
  这个时候,儿子自然而然就把他的话都听进心里。
 
  在青春期孩子眼中,只有和他们始终站在一起的父母,才值得被信任。
 
  这种沟通方式在心理学上叫做“自己人效应”。
 
  所谓“自己人”,是指对方把你与他归于某一方面的同一类型的人。
 
  “自己人效应”则是指对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。
 
  如果我们想要孩子接受我们的观点、态度和教育,首先要学会“加入”孩子的圈子,成为孩子的“闺蜜”或“哥儿们”。
 
  适当“暴露自己”,比如当孩子叛逆时,多说“我曾经也和你一样...”
 
  谈话时多用“我们...”,而不是居高临下地指责和教训“你怎么又这样...”
 
  学着对孩子学习以外的事情感兴趣,聊聊生活、朋友、孩子喜欢什么不喜欢什么,善于找共同话题。
 
  当我们把孩子放在和自己平等的位置,获得孩子的信任和认同,成为孩子的“自己人”,教育才能行之有效。
 
  02
 
  安全阀效应
 
  孩子的情绪,情绪往往会成为沟通的障碍。
 
  如果我们一味地说教,只会让沟通失衡,导致孩子不满情绪的产生。
 
  只有消除孩子的负面情绪,沟通才会重新达到平衡。
 
  如同心理学上的“安全阀效应”一样:
 
  一个人的情绪如果没有得到及时的消解,只会不断激化矛盾,然后在某一天爆发。
 
  相反,情绪宣泄出来,才能缓解矛盾和压力。
 
  青春期的孩子虽然生理上已经有大人的样子,但是心理上并不成熟,加上体内激素的变化,很多时候他们都不懂如何疏导、发泄自己的情绪。
 
  这个时候比起教育孩子,更重要的关注孩子的情绪问题。
 
  我们应该多注意几点:
 
  ①理解孩子的压力,包括学习压力、社交压力等。
 
  ②学会倾听,学会闭嘴,给孩子倾诉的机会。
 
  ③如果孩子不愿面对面沟通,我们可以给孩子写信或给孩子发微信,让孩子知道爸爸妈妈永远都在。
 
  等孩子把话说完了,感受到了你的支持,心理压力也就得到了释放。
 
  这个时候我们再进行下一步沟通,效果就会好很多。
 
  03
 
  南风效应
 
  法国作家拉·封丹曾写一个经典的寓言故事。
 
  南风和北风打赌,看谁能让行人最快脱掉大衣。
 
  北风胸有成竹,使劲吹起了刺骨的冷风,行人为了抵御寒冷,把大衣裹紧了。
 
  南风则是徐徐吹动温暖的风,行人觉得很暖和,纷纷开始脱掉大衣。
 
  这个故事就是社会心理学的“南风效应”。
 
  它也告诉我们一个道理:
 
  温和的沟通方式,永远比冷酷严肃的沟通更能被人们接受。
 
  试想一下,当上级跟你说:
 
  “你这方案简直太垃圾了!”
 
  “你想法挺好的,但是我觉得还有值得改进的地方,比如这里……”
 
  同样是批评,两句话你更能接受哪一句?
 
  对于青春期的孩子来说,高自尊高敏感的他们,比大人更难接受他人的批评指责。
 
  硬碰硬只会两败俱伤,以柔克刚才能走进孩子的心房。
 
  青春期的孩子,通常吃软不吃硬。
 
  倘若我们只会一味指责命令孩子,只会引起孩子的反感,让孩子化身“行动杠精”:
 
  你越不让他做什么,他就越要做。
 
  想要和孩子好好沟通,父母先要语气软,态度软,维持良好的亲子关系。
 
  当亲子关系和谐亲密,孩子才会愿意主动打开心房,听从父母的建议和教育。
 
  04
 
  好心情效应
 
  心理学家曾在一个电话亭里做过一个实验。
 
  实验分为两个阶段:
 
  第一阶段,他们会在电话亭里放一枚10美分的硬币。
 
  第二阶段,则是什么都不放。
 
  当有人从里面打完电话出来后,心理学家就抱着一堆书在那个人面前经过,并故意把书掉到地上。
 
  结果显示:
 
  在电话里捡到钱的人中,90%都会主动帮忙捡书。
 
  而没有捡到钱的人中,仅有5%会主动帮忙。
 
  这就是心理学上所说的“好心情效应”。
 
  当人们有一个好心情的时候,他们会透过“美好”来看这个世界,无论做什么都更积极、更主动。
 
  这个效应运用在和孩子沟通上,也同样合适。
 
  想要孩子好好说,好好听,父母要学着看孩子的“脸色”。
 
  当我们发现孩子板着脸或满脸忧愁的时候,不要张口就质问,轻声问一句“你怎么了?发生什么事了吗?”就好了。
 
  当我们看到孩子满脸喜色,我们也不要给孩子泼冷水,可以笑着调侃“这么开心,也跟我说说让我开心开心吧!”
 
  作家麦家曾经说,陪伴青春期的孩子,就像陪伴一头老虎,你得小心翼翼。
 
  察言观色,也是父母的一堂必修课。
 
  青春期,是孩子一生中最关键的几年。
 
  更需要我们调整心态,改变认知,多一点耐心,多一点容忍,多一点让步,希望我们都能成为孩子无话不谈的朋友。
 
  

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